Werde stark, beweglich und schmerzfrei! Das Buch vereint die besten Methoden des Calisthenics mit modernem Beweglichkeitstraining. Auf 272 Seiten erklären Monique König und Leon Staege praxis- und realitätsnah, wie du mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien deinen Körper meistern kannst. Du lernst die ideale Mischung zwischen Kraft und Körperbeherrschung, ohne an Agilität und Beweglichkeit einzubüßen oder Verletzungen zu riskieren.
Über die Autoren: Monique König ist der erste weibliche Calisthenics-Coach Deutschlands und Leon Staege ist Mobilityexperte, Physiotherapeut und Gründer von Moving Monkey - einer Wissens-, Coaching- und Workshopakademie für die Themen Beweglichkeit, Mobilität, Schmerzfreiheit und Stärke.
- Autoren: Monique König, Leon Staege
- Erscheinungsdatum: 22. April 2019
- Herausgeber: Meyer & Meyer; 1. Edition (22. April 2019)
- Sprache: Deutsch
- Taschenbuch: 272 Seiten
- ISBN-10: 3840376394
- ISBN-13: 978-3840376399
- Abmessungen: 19.8 x 2 x 25.4 cm
Made in Germany
All our products are developed, designed, and manufactured in Germany. We want athletes to enjoy our equipment for a long time. The materials we use are designed for industrial use and are therefore incredibly strong and durable.
Member of the German Association for Calisthenics and Streetlifting.
We live Calisthenics
We are the only provider completely dedicated to the sport of calisthenics. Calisthenics is in our DNA and in the DNA of our products. You can see and feel it. We listen to feedback from the calisthenics community and continually develop our products.
